건강식 2

샐러드, 서러운 조연에서 당당한 주연으로

여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다.👨🏻‍🌾💚 국내 신선/과일/채소 시장 규모는 2010년 이후 연평균 20%씩 지속적인 성장을 거듭하여 올해 1조 원을 넘어설 전망이라고 합니다. 또한 최근 한국 농수산식품유통공사(aT) 조사에 따르면, 조사 대상자의 21.3% 가 코로나 19 이후 샐러드 구매를 늘린 것으로 나타났습니다. 코로나 19 장기화로 운동을 제대로 하지 못하는 상황 속에서 건강에 대한 개개인의 관심이 부쩍 높아지면서 간편하게 먹기 좋은 샐러드 수요가 늘어나고 있는 추세입니다. ​이제는 밥과 곁들여 먹는 조연이 아닌 당당한 주연으로 거듭난 샐러드, 요즘은 샐러드를 어떻게 즐기고 있을지 알아볼까 합니다! 샐러드 채소 믹스 ..

건강정보&꿀팁 2021.04.22

건강관리에 좋은 과채 조합 7가지

여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다.👨🏻‍🌾💚 과일과 채소 조합이 잘 맞는 다면, 부족한 점은 채워주고 장점을 부각해주어 효능이 배가되는 시너지를 내지만, 잘못 섞으면 독이 되기도 한답니다. 그래서 오늘은 건강관리를 위해 함께 먹으면 몸에 더! 좋은 과일 채소 조합 정보를 가져왔습니다✨✨ 어떤 것들이 있을지 한번 알아보러 가봅시다! 건강관리에 좋은 과채 조합 7가지 1. 파프리카 x딸기 수분이 많은 파프리카는 비타민C가 풍부합니다. 딸기도 파프리카와 마찬가지로 비타민C가 다량으로 함유되어 있습니다. 이 비타민C는 항산화, 면역력 강화, 피부미용에 도움을 줍니다. 그래서, ​파프리카와 딸기를 섞은 주스는 감기 예방 및 피부 효과에 ..

건강정보&꿀팁 2021.04.21