여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 각종 유익한 정보들을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻🌾💚 유자는 비타민C가 풍부한 과일로 유명합니다. 유자는 신맛이 강하므로 생으로 먹긴 어려워, 유자 잼이나 유자청, 유자차로 만들어 먹곤 합니다. 이런 유자는 겨울철 감기 예방에 좋다고 알려져, 겨울에 많이 찾는 차 중 하나입니다. 그래서 오늘은 유자에 어떤 효능이 있고 섭취 시 주의점은 무엇인지에 대해 살펴보고자 합니다:-) 유자 효능 6가지 1. 소화불량 개선 소화가 잘 되지 않을 때 유자를 섭취하시면 도움이 됩니다. 유자 안에 함유되어있는 구연산은 소화액 분비를 도와 소화를 원활하게 해 줍니다. 또한 말린 유자 껍질에는 펙틴이 함유되어 있습니다. 이 성분은 장 운동을 원활..
