건강정보와 꿀팁을 알려드리는 가비네농장

여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 각종 꿀팁과 함께 각종 유익한 정보들을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻‍🌾💚 남녀노소 티 없는 맑고 고운 피부를 가지는 것을 원하지만, 피부관리에 드는 돈은 만만치 않습니다. 그래서 고가의 관리가 아니더라도, 흔하게 구할 수 있는 재료로 집에서도 간단히 만들 수 있는 천연팩 레시피 7개를 모아봤습니다:) ​어떤 종류의 천연팩들이 있는지 또 어떤 효능이 있고, 어떻게 만드는지 알아보도록 합시다! 천연팩 레시피 7가지 01. 브로콜리 팩 * 피부미백/ 기미, 주근깨 방지 브로콜리에는 비타민C가 레몬의 2배 이상 함유되어 있어, 피부미백에 효과적이라고 합니다. 또한 ​비타민B, 비타민A, 미네랄이 풍부하게 들어있어, 피부의 저항력을 높여주고 장벽을 튼..

여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다.👨🏻‍🌾💚 많은 현대인들이 과로와 스트레스, 불규칙한 식사시간으로 인해 소화불량을 겪고 있습니다. 가끔 갑자기 먹은 음식이 소화가 되지 않으면 답답함과 불편함을 느끼게 되어 일생생활에 지장이 생기기 마련입니다. ​이때 약에만 의존하는 습관이 들게 된다면, 만성적인 소화장애로 이어지게 되고 삶의 질이 떨어지게 됩니다. 그러므로 소화장애 증상이 나타나기 이전에 평소에 소화 잘되는 음식을 꾸준히 섭취해주는 것이 장기적으로 봤을 때 더 좋답니다👍🏻 ​그래서 오늘 포스팅은 소화 잘되는 음식에 관해 알아보려고 합니다! 소화 불량 원인 음식 섭취 뒤 나타나는 소화 장애 증상을 통틀어 소화 불량이라고 합니다...

안녕하세요! 건강정보와 함께 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다. 노화현상은 나이를 한 살 한 살 먹어가게 되면서 사람이 겪게 되는 자연스러운 현상입니다. 평소에 나쁜 음식을 자주 섭취하거나 잘못된 생활 습관으로 인하여, 노화가 빠르게 진행되곤 합니다. 균형 잡힌 음식과 건강한 생활습관은 노화 속도에도 영향을 미치지만, 전반적인 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 이 순간에도 진행되는 노화인 만큼, 노화 방지에 효과적인 음식과 생활습관들에 대해 알아보고자 합니다. 노화를 방지하는 음식 1. 로메인 상추 로메인 상추는 식감이 부드럽고 아삭아삭 하며 고소한 특유의 맛을 내는 상추입니다. 로메인 상추는 샌드위치, 샐러드에 다양한 재료로 활용되곤 합니다. 로메인 상추에는 비타민C와 비타민A가..