여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 각종 유익한 정보들을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻🌾💚 간은 탄수화물을 분해하고 포도당을 만들어주며 몸을 해독하는 역할을 합니다. 그리고 영양분을 저장하고 콜레스테롤 및 담즙을 생성하여 영양소를 흡수해주고, 비타민, 미네랄 및 탄수화물 저장에 이르기까지 많은 작업을 수행합니다. 이렇듯 간은 우리 몸에서 많은 역할을 하고 있습니다. 이러한 간의 기능이 저하될 경우 피로가 쉽게 쌓이게 되고, 식욕이 감소 게 되며 심해질 경우 간 질환, 대사장애, 심지어 제2형 당뇨병까지 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 간을 보호하기 위한, 간에 좋은 음식들에 대해 소개해 드리고자 합니다:) 간에 좋은 음식 6가지 1. 커피 매일 커피를 섭취하..
