안녕하세요! 건강상식과 함께 생활 속 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다.👨🏻🌾💚 지난달 독일 암연구센터는 비타민D 보충제가 암으로 인한 사망률을 약 13% 감소시키는 것과 관련이 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 요새 코로나 19로 인해 바깥 외부 활동이 줄어들면서, 집콕 생활을 즐기시는 분들이 많습니다. 비타민 D는 기본 적으로 햇볕을 쬐면 몸속에서 합성되지만 실내에서 오랫동안 생활하면 부족해집니다. 또한 비타민D는 한국인이 가장 부족하게 섭취하는 비타민으로도 알려져 있습니다. 체내에 비타민D 농도가 낮아질 경우 혈액 속 칼슘 농도가 낮아져 뼈가 쉽게 약해지는 골다공증이 유발될 수 있으며, 심부전증, 심장 돌연사 등 다양한 질병을 유발한다고 합니다. 오늘은 이 비타민D 효..
