여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 각종 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻🌾💚 심장은 자동차로 따지자면 '엔진'이라고 할 수 있습니다. 심장은 우리 몸에서 중요한 역할을 차지합니다. 나이를 한 살씩 먹어갈수록, 심장 질환에 걸릴 위험이 높아진다고 합니다. 그래서 심장질환에 유의하며, 평소에 관리를 잘해주어 심장 건강을 지켜나가야 합니다. 어떤 음식들을 섭취하면 심장 건강에 좋은지 오늘 한번 알아보도록 합시다:) 심장 건강에 좋은 음식 7가지 1. 아몬드 아몬드는 심장 건강에 좋기로 유명한 음식입니다. 아몬드에는 오메가 3 지방산을 함유하고 있어서 심장충격에 의한 돌연사인 심장마비를 감소시켜줍니다. 또한 혈액 안에 쌓여있는 해로운 콜레스테롤이 축적되는 ..
