안녕하세요 가비입니다🧑🏻🌾💚 건강하고 튼튼한 몸을 오래 유지하려면 혈액 순환이 잘 되어야 합니다. 혈액 순환이란 혈액을 통해 신체 내에 있는 모든 장기들에게 산소를 공급하는 것을 의미합니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 장기로 들어가야 하는 산소가 차단되어 각종 질병에 노출되기 쉬습니다. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 음식들에 대해 포스팅해보고자 합니다 :) 혈액 순환에 좋은 음식 6가지 1. 양파 양파는 플라보노이드 항산화 물질이 함유되어 있으며, 동맥과 정맥을 확장하여 혈액 순환에 도움을 줍니다. 또한 항염증 기능도 있어 동맥 및 염증의 반응속도를 줄일 수 있습니다. 특히 양파 껍질에 포함하고 있는 퀘르세틴은 혈액의 흐름이 원활하게 돌아갈 수 있도록 도와주어 혈전을 방지해줍니다. 2. 감귤류 감귤..
