여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 꿀팁을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다.👨🏻🌾💚 더운 여름에도 감기, 대상포진 환자가 많다고 합니다. 에어컨을 장시간 사용하면서 실내와 실외의 온도차로 인해 면역력이 떨어져서 발생하게 되는 경우가 많습니다. 면역력이 약해지면 여러 가지 질환들에 노출되고, 잘 낫지 않게 된다고 합니다. 그러므로 더운 여름에도 면역력 강화가 필요합니다. 그래서 오늘은 면역력을 높여주는 음식 6가지에 대해 알아보고자 합니다. 면역력 강화에 좋은 음식 6가지 1. 귤 비타민C는 면역력을 강화해주는 대표적인 영양소입니다. 귤껍질에는 특히 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민C는 혈액순환과 신진대사를 촉진하여, 세포기능을 강화합니다. 그래서 외부에서 들어..
