여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 각종 유익한 정보들을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻🌾💚 당뇨는 초기에 별다른 증상이 없어 정기검사를 받지 않으면 그대로 방치하는 경우가 많습니다. 당뇨의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 불규칙한 식생활, 운동부족, 스트레스 등의 환경적 요인보다 유전적 요인이 더 높다고 합니다. 인지하지 못한 채 5년 이상 경과되면 합병증을 유발하여 심장 혈관이 50% 이상 좁아지고 사망률이 크게 증가됩니다. 때문에 당뇨를 미리 예방하려면 적절한 관리와 균형 잡힌 식사습관이 중요합니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다:) 당뇨란? 당뇨는 인슐린을 분비하는 과정 속에서 문제가 생기거나 인슐린이 제 역할을 못하게 ..
