여러분 안녕하세요! 건강관리를 위한 건강상식과 함께 각종 유익한 정보들을 알려드리는 아쿠아포닉스 농부 가비네 농장 가비입니다👨🏻🌾💚 코로나 19로 인해 실내에 있는 시간이 길어지게 되면서 오랜 시간 스마트폰 및 PC를 사용하시는 분들이 많을 것 같습니다. 이로 인해 안구건조증이나 눈 통증을 호소하거나 눈 건강을 걱정하시는 분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 눈 건강에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간 가져보고자 합니다:) 눈 건강에 좋은 음식 6가지 1. 녹색 잎채소 시금치, 케일, 상추와 같은 녹색 잎채소에는 각종 비타민 및 무기질과 질산염, 루테인, 제아잔틴 등 눈 건강에 좋은 성분들이 풍부합니다. 또한, 녹색 잎채소에 들어있는 질산염은 망막 속 시신경의 혈류 장애를 해소해주며, 제아잔틴은 망막에서..
